今週は♪♪

こんにちは!


今週はCクラスに

アキバレエOGの美優ちゃんのお子さんが参加してくれました(^ω^)


まだ1歳くらいなので、ママの方がレッスン頑張っていますが(笑)

美優ちゃんとはずっと一緒にバレエをしてきた大切な仲間なので

こうやって一緒にレッスンができて嬉しいです☆

お子さんまで!!!なんとも嬉しい出来事です(*´∇`*)


Cクラスのオンラインレッスンもだいぶ皆慣れてきた様子で

カメラの前でしっかり集中してレッスンを受けてくれる子が増えてきました♪


ご家族の皆様も、普段のレッスンが目の前で見れて嬉しいです!

とお声をかけていただきました(^ω^)


ストレッチでは、お母様方が手伝ってくれて

子供達も嬉しそう(๑>◡<๑)

マイクをOFFにしてもらっているので

皆の声は聞こえませんが

「イターーーイ!!」って聞こえきそうです(๑>◡<๑)(笑)


Bクラスは、バーレッスンもしています!

先に細かく注意を伝えます。

なかなかセンターレッスンなどは出来ませんが、少しでも身体を動かすと全然違います!!

オンラインレッスンを頑張って、スタジオでレッスンが出来るようになった時に

しっかり動けるようにしましょう♪


コロナは少し落ち着いてきていますが

まだ油断はできませんね!

皆様どうかお元気にお過ごし下さい☆



オンラインレッスンの様子

こんばんは〜


オンラインレッスンを始めて1ヶ月くらい経とうとしていますが

だいぶ慣れてきました〜(^_^)


今ではバーレッスンもフルで出来るようになっています。


テレビに繋げたりして、細かく細かくみんなのポジションをチェックしています♪


皆も最初はお家ということで

切り替えが難しかったり、集中出来なかったりしてたと思いますが

今はしっかり頑張っています!


Cクラスの皆さんはとくに

集中することが難しい中

しっかりカメラに向かってポジションを見せてくれています☆


レッスン中、お母様がストレッチのお手伝いをしてくださる場面も、、、(*´∇`*)

ご協力に感謝致します!!!


子供達も嬉しいよね〜♪♪♪


センターは出来ませんが

この機会にバーレッスンで基礎をしっかり学んで行きましょう☆


アキバレエのOGも参加してくれて

県外の子もいるので、この場で繋がれてとても嬉しいです!!

私が生徒だった頃を思い出してなんだか懐かしい気分でしたv(^_^v)♪

またみんなと踊りたい!!

緊急事態宣言が長引いたり落ち込むばかりですが

オンラインレッスンでこうやってみんなと久しぶりにレッスンできたり、県外の方も参加してくれたり、

よかったー!!!と思うこともあります☆


皆様お身体に気をつけて

今月もバレエライフを楽しみましょう♪

オンラインレッスンスタート!

こんばんは〜


本日から本格的にオンラインレッスンスタートしました!

1ヶ月のお試し期間でだいぶコツが掴めたので

普段のレッスンと同じように

しっかりチェックしていきまーす(*^ω^*)


今日は薬院Bクラスのオンラインレッスンでした。

お試し期間中は筋トレとストレッチをしましたが、やっぱり筋力も柔軟性もちょっとずつ落ちてる模様、、、。

空いた時間にでもしっかりやってねー♪


5月からは、通常レッスンと同じで

バーレッスンをしました。


もちろん、手で触って直してあげることも

生でお手本を見せて伝えることも出来ませんが、自分で意識していれば、スタジオと同じようにレッスンできます。


ちっちゃい画面でカメラ越しだと難しいところもありますが、

意外と、一定の場所から全身をチェックできるので、注意しやすいかも!!!

そして、一度に皆が見えるから

おサボりさんはすぐ分かりますよ(`・ω・´)


今日はグランバットマンまでして

最後は軽くストレッチ。

時間がたりませんが、、、

足りない分お家で頑張ってね☆☆☆


Cクラスさんも、いつもレッスンでしてることを真似してしてくれます( ^ω^ )

ご家族の方も一緒にしてくれる方もいて☆

軽い運動になるので

是非お子様の横で一緒にしてみてくださいね〜

意外ときついことやってます(`・ω・´)(笑)


5月も宜しくお願いしますv(^_^v)♪




毎日筋肉痛ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

こんばんは〜


昨日はKana先生のバレエクラスのライブがあったので、朝からせっせと準備して

受けてきました╰(*´︶`*)╯

やっぱり朝から身体を動かすのはいいですね〜!


その後は最近ハマっている筋トレ。

昨日はお尻メインに1時間頑張りました☆

おかげで今日は筋肉痛です...


夜はストレッチとハーフサイズのストレッチポールを買ったので

それでひたすらコロコロしてました!


今日は腹トレ!!!

1時間腹筋10種類頑張りました☆

夜はYouTubeのネレアさんチャンネル 

ご存知でしょうか(*^ω^*)

ネレアさんのバーレッスンで軽くレッスンをしましたー!


この機会に色んなダンサーのバーレッスン受けてみようと思ってます♪


おやすみなさい〜☆

ボーッとしてる暇はない!

こんばんは〜


本日は朝から大人クラスのオンラインレッスンに参加しました(^-^)


やっぱり自宅でも朝から身体を動かすと目覚めがいいですね〜♪


その後は、夕方からBクラスのオンラインレッスンがあるので

何をしようかな?と考えてるうちに

こんなことしていました〜♪(´ε` )(笑)

ザ・三点倒立!!!(笑)

足を伸ばしきるのは意外と難しいですよー☆

インスタに動画を載せますので是非観てください_φ( ̄ー ̄ )



久しぶりにランニング

こんばんは〜


今日のお昼は、実家の愛犬とお母さんと

ランニングしにいきました!


街中でよくスポーツウェアでランニングやウォーキングしてる人見かけるようになってきましたね!


うちの犬も2キロしっかり走りましたv(^_^v)♪


天気も良かったので、気分転換になりました!


コロナが怖くて、ほぼお家にいるんですが、ずっといるとやっぱりストレス溜まってしまうので、たまーに外に出てお散歩するだけでも

ちょっと違うかも(>人<;)


もちろん、手洗いうがい消毒マスクはもちろん、人が集まるところなどは気をつけてください!


夕方はかすやのBクラスのみんなと

オンラインレッスン♪

久しぶりに顔を見た子が多くて

嬉しかったです☆


今週もオンラインレッスン沢山予定しています!





オススメのYouTube

こんばんは〜


aki ballet studioもオンラインレッスンを始めたので、携帯で皆さんのお顔が見れて嬉しいです(^_^)

一人でやるよりも、ちょっとでも誰かと繋がっているとやる気がUPしますよね☆


そして意外とお家でも動ける!!!

身体も鈍る自粛中にはぴったりですね♪


本日はオススメのYouTubeを紹介していきたいと思います!

コロナの影響で、沢山のバレリーナやバレエ団が動画を載せているので、凄く勉強なるし、作品もみれるのでお家時間にはオススメです♪

まず一つ

ボリショイバレエ団など有名どころのバレエ団がプレミアム公開をしています!

ドンキや海賊などなど色んな作品が観れますよ^ - ^

「Bolshoi Theatre」で検索してみてください☆

二つ目は

Maria KhorevaちゃんのYouTubeです!

ワガノワバレエアカデミーを卒業して

マリインスキーバレエ入団1年目でファーストソリストになった彼女の

鍛えぬかれた身体と綺麗なお手本で

バーレッスンができます!


とにかくお手本が素晴らしいので

見るだけでもモチベーション上がりそうです♪

ウォームアップや、バリエーションなども

彼女の説明付きで載せてくれているので

勉強になりますよ☆


ちなみに今日は

こちらを観ていましたー!

華麗なるクラシック・バレエ・ハイライト

ロシアの4大バレエ劇場の方々が集まり、ドンキや白鳥、くるみ割りなどのパドドゥを踊っています。

福岡にも去年来日していて公演があっていて、観に行きたいな〜と思っていたので

YouTubeで公開されているのを見つけて、、、めっちゃ嬉しい☆

是非観てください〜^ - ^



ちなみにこの前のKIDCのバレエコンクールで7位入賞した花ちゃんのバリエーションの動画もUPされていました!

KIDC九州国際ダンスコンペティションのYouTubeにUPされているので

よかったら観てください(^。^)

じっとしてられない母

こんばんは〜


私の母は58歳になりますが、とにかくアクティブで、月に2〜3回は山に登ったり、週一でパーソナルトレーニングに行ったりと

とにかくじっとしてられない(笑)


身体を動かすのが大好きな人です_φ( ̄ー ̄ )



そんな母も、自粛中で身体を動かせないので

最近ランニングがてら私の家まで走ってきています!!

うちに来てからも、「ストレッチ教えて〜」とじっとしてられません。(笑)


親子なので、あーだこーだ言っていますが一緒にストレッチをするのが日課になっています|( ̄3 ̄)|


私も負けてられない(笑)


コロナ対策!!!

こんばんは〜


皆様いかがお過ごしでしょうか!!


今日は朝起きてストレッチをして

その後は実家までウォーキングして行きました(^^)


3月に入ってコロナが流行ってきたぐらいから、バスと電車を使うのをやめたので

歩いて行けるところは、ウォーキングがてら歩いて行ってます〜♪


晴れた日は、暖かくなってきたので

気分転換にオススメですよ!

普段から身体を動かしていたので

それが無くなるとストレス溜まりますのでφ( ̄ー ̄ )


少し距離があったり、買い物するときに不便なので、、、

じゃーん!!!


この度新しく自転車を購入しました^ - ^

アメリカでは今めっちゃ売れてるそうで、、、

日本も自転車ブームが来るかも!

自転車屋さんに聞いたら、売れ行き上々らしいです(笑)


是非!

バスや、電車使われている方は

この機会に自転車購入してみてはいかがでしょうか☆

ストレッチをしましょう!

こんばんは〜


福岡県も、コロナの影響が続々と出てきて

aki ballet studioも、しばらくスタジオをお休みすることになりました。


大好きな皆さんと会えなくなるのは、とても辛く寂しいことですが

オンラインレッスンや、動画をばんばん配信しますので、どうかバレエを忘れないでください(>人<;)


ということで、私もここ数日ずっとお家で自粛しています。

最近の日常について書いていこうかなと思います♪

まず、お昼頃起きて必ずパンと豆乳を飲みます!

牛乳より豆乳が好きです。

ここ数日はずっとこのメニューです。(笑)


その後は、ストレッチをします。

ずっと身体を動かしてなかったので、至るところ痛く、固まっていたので

aki ballet studioの大人クラスでしている、ストレッチ(亜季先生が大人クラスの皆様に動画を送っているのでよかったら見てください!)

を2回繰り返しています(^^)


2回繰り返すことで、1回目と比べてどこが伸びたか確認できるし、同じことを繰り返すので、頭を使わずカラダに集中できます☆


あと、意外と1回だけじゃ伸びきってなかったりするので、2回繰り返すのはオススメです!

身体もポカポカしてきます!


ストレッチ何したらいいか分からない!

ストレッチしてみたけど、いまいちちゃんとできてない気がする!


って方は是非2回、3回同じこと繰り返してみてください〜♪

KANA先生もYouTubeでストレッチ動画を載せてくださってるいるので

それもチェックしてみてください☆

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