筋力up↑

こんばんは〜


今Bクラスでは、「筋力up」「体幹」「柔軟性」を強化中!!


バーレッスン前に30分の筋力トレーニングをしています(^_^)


最初はきつくて力を抜いていたりする子達もちらほらいましたが、、、笑


今では筋力もついてきたのか、皆一生懸命頑張っています!


家でも頑張っている生徒は、お尻の形が変わってきたかも...!!


恵まれた筋力や柔軟性、を持っている子もいるかもしれませんが、皆んなが皆んなそうじゃない!!!


地道にコツコツと頑張ることが大事です(^-^)
努力した分は絶対結果にでます♪♪


頑張りましょう〜!!



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